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  Nota: Este artigo � sobre um esporte aqu�tico.

  Para outros significados, veja Este artigo � sobre um esporte aqu�tico.

  Para outros significados, veja Remo (desambigua��o)

  Remadores nas Olimp�adas.

  Remo � um desporto de velocidade, praticadogerente de apostas esportivasembarca��es estreitas, nas quais os atletas se sentam sobre barcos m�veis, de costas voltadas para a proa, usando os bra�os, tronco e pernas para mover o barco o mais depressa poss�vel,gerente de apostas esportivasgeralgerente de apostas esportivaslagoas, rios, enseadas ou pistas constru�das especialmente para a pr�tica da modalidade, mas por vezes tamb�m no mar.

  Pode ser praticadogerente de apostas esportivasdiferentes categorias, desde barcos para uma pessoa, duas, quatro ou oito.

  Cada remador pode conduzir o barco utilizando um ou dois remos dependendo do tipo de barco,ou controlar o leme por via de cabos ligados �s sapatilhas(nome dado ao s�tio onde o remador prende os p�s).

  Alguns barcos ainda podem ter inclu�da a presen�a de um timoneiro respons�vel por dar o ritmo da remada aos atletas.

  Uma disputa de remo.

  O remo � um desporto muito completo, quer do ponto de vista dos atletas envolvidos (todos os grandes grupos musculares), quer do ponto de vista da demanda fisiol�gica que sup�e.

  Na verdade, trata-se de um desporto de resist�ncia-for�a (aquilo a que os anglo-sax�nicos chamam de "power-endurance sport"), ou seja, um desporto que exige n�veis muito elevados de for�a muscular e de resist�ncia � fadiga.

  Assim, os remadores s�o, usualmente, muito fortes e bem musculados (ver foto) e possuem uma muito elevada capacidade aer�bica, para poderem oxigenar a grande quantidade de massa muscular utilizada no seu desporto.

  A combina��o destas duas caracter�sticas confere-lhes uma capacidade f�sica singular.

  Este desporto tende a selecionar os atletas mais altos e com membros mais longos, porque estes conseguem mais facilmente obter um padr�o de exerc�cio de for�a mais continuado e prolongado na �gua (remada mais ampla).

  Assim, � raro encontrar, por exemplo nas finais ol�mpicas, remadores com menos de 1,90 m de altura, havendo mesmo muitos com mais de 2,00 m.

  Dada esta caracter�stica do desporto, criou-se a categoria "peso leve", para possibilitar a pr�tica competitiva do remo a homens e mulheres mais pr�ximos da m�dia da popula��o.

  Tipos de barcos [ editar | editar c�digo-fonte ]

  Os barcos a remo s�o divididosgerente de apostas esportivasduas categorias:

  Parelhos (ou palamenta dupla),gerente de apostas esportivasque cada remador utiliza dois remos curtos.

  Pontas (ou palamenta simples),gerente de apostas esportivasque cada remador utiliza um remo longo.

  Barcos Parelhos ou Palamenta dupla:

  Single scull - ou Single Skiff (1X): Peso=14 kg, Comprimento=8,20 m, 1 remador.

  Double scull (2X): Peso=27 kg, Comprimento=10,40 m, dois remadores (Proa e Voga).

  Quadri scull ou Four scull (4X) : Peso=52 kg, Comprimento=13,40 m, quatro remadores (Proa, Sota-Proa, Sota-Voga e Voga).

  Barcos Pontas ou Palamenta simples:

  Dois sem Timoneiro (2-): Peso=27 kg, Comprimento=10,40 m, dois remadores (Proa e Voga).

  Dois com Timoneiro (2+): Peso=32 kg, Comprimento=10,40 m, dois remadores e timoneiro (Proa e Voga).

  Quatro sem Timoneiro (4-): Peso=50 kg, Comprimento=13,40 m, quatro remadores (Proa, Sota-Proa, Sota-Voga e Voga).

  Quatro com Timoneiro (4+): Peso=51 kg, Comprimento=13,70 m, quatro remadores e timoneiro (Proa, Sota-Proa, Sota-Voga e Voga).

  Oito com timoneiro (8+): Peso=96 kg, Comprimento=19,90 m, oito remadores e timoneiro (Proa, Sota-Proa, Contra-Proa, 1� Centro, 2� Centro, Contra-Voga, Sota-Voga, Voga).

  Os atletas de barcos de pontas [ editar | editar c�digo-fonte ]

  Proa: Atleta mais pr�ximo da proa do barco, respons�vel pelo equil�brio.

  Geralmente controla o rumogerente de apostas esportivasembarca��es sem timoneiro,gerente de apostas esportivasconfer�ncia com a equipa egerente de apostas esportivasespecial o voga, que nestes casos levar� o leme na sapatilha.

  Sota-proa: Aquele que est� imediatamente antes do proa.

  Contra-proa: Imediatamente antes do sota-proa;

  1� centro (meia-nau): Aquele que est� imediatamente antes do sota-proa.

  Junto com o 2� centro s�o os mais fortes do barco.

  2� centro (meia-nau): Aquele que est� imediatamente antes do 1� Centro.

  Contra-voga: Imediatamente antes do 2� centro.

  Sota-voga: Aquele que est� imediatamente atr�s do Voga, respons�vel pela voga do outro bordo.

  Voga: Aquele que d� o ritmo ao barco, o que n�o tem ningu�m �gerente de apostas esportivasfrente, excepto por vezes o timoneiro que, dependendo da embarca��o, pode ter o lemegerente de apostas esportivasembarca��es sem timoneiro, por ver melhor se est� na reta da pista ou n�o.

  Timoneiro: O que comanda o barco e controla o leme.

  Os atletas de barcos de parelhos [ editar | editar c�digo-fonte ]

  Proa: Aquele que esta na proa do barco, maior respons�vel pelo equil�brio.

  S�o normalmente os mais pequenos do barco

  Sota-proa (meia-nau): Aquele que esta imediatamente � frente da proa, cuja principal "tarefa" � fazer for�a, logogerente de apostas esportivasgeral s�o pessoas muito fortes (se for um 2x, este � o voga)

  Sota voga (meia-nau): Aquele que esta imediatamente � frente do sota-proa, ajudando o voga a manter o ritmo e a controlar o ritmo da remada.

  Voga: Aquele que d� o ritmo da remada.

  n�o tem ningu�m �gerente de apostas esportivasfrente.

  Timoneiro: barcos de parelhos geralmente n�o t�m timoneiro.

  O leme vai geralmente no p� ou do voga ou da proa.

  Lados do barco [ editar | editar c�digo-fonte ]

  Bombordo: O lado direito do barco (para os remadores).

  Boreste: O lado esquerdo do barco (para os remadores).

  Proa: Para onde o barco se desloca.

  Popa ou r�: De onde o barco vem ou vai.

  Pr�tica do desporto a pares.

  Componentes principais dos barcos [ editar | editar c�digo-fonte ]

  Leme (Em barcos 2-, 4-, 4+, 4x e 8+)Cremalheira

  Forqueta (onde o remo se apoia)PinguelBra�adeiraTrilhoCalhas

  Finca p�s, onde os p�s ficam apoiadosCaixa de arQuebra-marPunhoCaboChumaceiraP�Espinha

  Termos gerais usados durante a pr�tica [ editar | editar c�digo-fonte ]

  Ataque/Pegada: Quando o remo entra na �gua.

  Final/Safe: Quando o remo � retirado da �gua.

  Leva: Parar de remar e deixar o remo no ar permitindo ao barco continuar o seu movimento.

  Equilibrar/Patilhar: A p� do remogerente de apostas esportivascontato com a �gua,gerente de apostas esportivasposi��o paralela.

  Pega: Aumentar a for�a e cad�ncia da remada.

  Punhos a falca: Levar os punhos a falca para equilibrar o barco.

  Ciar": Remar ao contr�rio, fazendo o barco andar para tr�s.

  Remos no final: Posi��o inicial (normalmente com os remos na posi��o vertical)

  Stop 2: Parar na fase da remadagerente de apostas esportivasque o tronco e os bra�os estao totalmente colocados

  Stop 1: Parar na fase da remadagerente de apostas esportivasque apenas os bra�os est�o colocados

  Provas e trof�us not�veis [ editar | editar c�digo-fonte ]

  Nacionais de Portugal [ editar | editar c�digo-fonte ]

  Nacionais do Brasil [ editar | editar c�digo-fonte ]

  Campeonato Brasileiro de Remo, realizado anualmente pela CBR, normalmente na primeira ou segunda semana de outubro.

  Benjamim: at� 10 anos

  Infantil: ate 12 anos

  Iniciados / Juvenil B: at� 14 anos

  Juvenil: 15 a 16 anos

  J�nior B: 17 a 18 anos

  J�nior: 18 a 20 anos

  Sub-23: Atletas at� 22 anos

  S�nior: Classe aberta

  Veteranos : Acima de 27 anos

  A partir da categoria Sub-23 existe tamb�m a sub-categoria ligeiro (peso leve), com atletas de at� 72,5 kg, sendo que a m�dia geral de um barco coletivo n�o pode ultrapassar 70 kg.crian�as at� 60 kg

  Atualmente existem 14 eventos de remo ol�mpico:

  Homens: Four Skiff (4X), Double Skiff (2X), Skiff (1X), Oito com timoneiro (8+), Quatro sem timoneiro (4-), dois sem timoneiro (2-);

  Homens Peso Leve: Double Skiff (2X), Quatro sem timoneiro (4-);

  Mulheres: Four Skiff (4X), Double Skiff 2X), Skiff 1X), Oito com timoneiro 8+), Quatro sem timoneiro 4-);

  Mulheres Peso Leve: Double Skiff 2X).

  A federa��o internacional que organiza o esporte � a FISA, (do franc�s F�d�ration Internationale des Soci�t�s d'Aviron).

  Confedera��es nacionais de pa�ses lus�fonos [ editar | editar c�digo-fonte ]

  Federa��o Amazonense de Remo

  Federa��o dos Clubes de Regata da Bahia

  Federa��o de Remo de Bras�lia

  Federa��o de Remo do Esp�rito Santo

  Federa��o Paraense de Remo

  Federa��o de Remo da Para�ba

  Federa��o Pernambucana de Remo

  Federa��o Paranaense de Remo

  Federa��o de Remo do Estado do Rio de Janeiro

  Federa��o Norte-Riograndense de Remo

  Federa��o de Remo do Rio Grande do Sul

  Federa��o de Remo do Estado de Santa Catarina

  Federa��o Sergipana de Remo

  Federa��o Paulista de Remo

  Associa��es distritais de Portugal [ editar | editar c�digo-fonte ]

  � ARN - Associa��o de Remo do Norte

  � ARBL - Associa��o de Remo da Beira Litoral

  � ARSI - Associa��o de Remo do Sul e IlhasRefer�ncias

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