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Depois de tantas provas, exames e trabalhos, voc� ainda tem que resolver um �ltimo problema: "Que roupa usar?"
Antes de pensar?? em qual roupa usar � importante lembrar algumas coisas:
(PS: A maioria das dicas servem para convidados tamb�m)
� Pesquise se existe?? um traje obrigat�rio para a formatura.
Muitas vezes esse traje est� descrito no convite que � enviado para os convidados.
Por La Nacion � Rio de Janeiro
07/12/2023 03h30 Atualizado 07/12/2023
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Consumir os chamados frutos secos � um dos grandes imperativos para manter vitais as fun��es do corpo. Suas variedades e?? propriedades nutricionais s�o diversas e funcionam como escudo contra o desenvolvimento de doen�as e garantem a longevidade das pessoas. Dentro?? desta fam�lia, um dos mais importantes � o amendoim. Embora geralmente associado a uma fruta seca porque �sua concentra��o de?? gordura � maior que a de leguminosas secas como a ervilha e porque cont�m menor propor��o de prote�nas e carboidratos�,?? segundo a nutricionista Natalia Antar, a verdade � que �botanicamente � uma leguminosa porque cresce em uma vagem�, explicando que?? essa semente se desenvolve no subsolo dentro de uma casca lenhosa: quando a flor desta planta murcha,jogo blaze appvagem se?? curva para baixo, enterrando-se a aproximadamente cinco cent�metros do solo.
Cigarro: parar de fumar reduz risco de diabetes em 40%, diz?? OMSCovid-19: minist�rio orienta dose extra da vacina bivalente para idosos e grupos de risco diante de nova variante
� a semente?? de uma leguminosa chamada Arachis hypogaea, nativa do Peru e com aproximadamente 8.000 anos. Registros arqueol�gicos estimam que a popula��o?? ind�gena daquela �poca utilizava o amendoim como moeda e para fins culin�rios. Com a chegada dos espanh�is ao territ�rio sul-americano,?? o amendoim ultrapassou as fronteiras e desembarcou na Europa e na �frica. Hoje, os maiores produtores do mundo s�o a?? China e a �ndia. Quanto � semeadura, inicia-se no final da primavera e estende-se at� o outono.
Em rela��o �s suas?? propriedades, o amendoim destaca-se por ser um alimento nobre e completo a n�vel nutricional. Importante fonte de gorduras monoinsaturadas, fibras,?? vitaminas e antioxidantes, �seu consumo demonstrou melhorar a fun��o cognitiva e a resposta ao estresse�, menciona Antar. Al�m disso, �protege-nos?? de eventos cardiovasculares e proporciona saciedade�, acrescenta a nutricionista.
O seu consumo � uma excelente op��o para um lanche ??ou combinado?? em diferentes prepara��es culin�rias, por exemplo numa salada.
Os benef�cios do amendoim
O amendoim � um superalimento cujo consumo proporciona importantes benef�cios?? nutricionais que, porjogo blaze appvez, promovem uma sa�de ideal. A C�mara Argentina do Amendoim garante que foi classificado desta forma?? devido �jogo blaze appalta concentra��o de nutrientes em uma pequena por��o e aos benef�cios � sa�de associados ao seu consumo?? frequente.
Embora seja rico em calorias, �100 gramas de amendoim fornecem cerca de 567 calorias�, revela Antar, esta condi��o n�o prejudica?? o seu car�ter saud�vel. Nesse sentido, Julio Bragagnolo, m�dico e chefe da unidade de Nutri��o e Diabetes do Hospital Ramos?? Mej�a, na Argentina, incentiva as pessoas a n�o terem medo deles.
�Esses alimentos t�m uma densidade cal�rica significativa, o que gera?? certos receios na popula��o que tem medo de ganhar peso ao com�-los. Por�m, s�o muito nutritivos�, afirma.
1) Reduz o colesterol
O?? amendoim ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) no sangue, o que pode ajudar a melhorar a sa�de do cora��o.?? A presen�a de gorduras monoinsaturadas e compostos como �cidos fen�licos, polifenois e flavonoides colaboram na absor��o do colesterol proveniente dos?? alimentos e evita que ele se deposite nas paredes das art�rias. Al�m disso, o portal Medical News Today destaca que?? o amendoim � um alimento rico em arginina, amino�cido que promove a circula��o sangu�nea, reduz a press�o arterial e, por?? padr�o, previne doen�as card�acas.
2) Equilibra o a��car no sangue
O Medical News Today aponta que o amendoim � um excelente alimento?? para pessoas com diabetes ou em risco de sofrer da doen�a, pois cont�m baixo �ndice glic�mico. Desta forma, seu consumo?? n�o gera aumento repentino da glicemia. Al�m disso, a fibra presente no amendoim � cada 100 gramas cont�m 8,5 gramas?? desse nutriente � retarda a digest�o, aumenta o tr�nsito intestinal, previne a constipa��o estomacal e melhora a sa�de do c�lon.
Consumir?? amendoim na quantidade certa tamb�m beneficia pessoas com sobrepeso porque a fibra proporciona saciedade por muito tempo. Isso evita a?? fome e os consequentes lanches, explicam os especialistas consultados.
3) Poderoso antioxidante
V�rios minerais s�o abundantes no amendoim, entre eles pot�ssio, f�sforo,?? magn�sio, c�lcio e zinco, al�m de vitaminas do complexo B e E. Destaca-se tamb�m a presen�a de compostos fen�licos, subst�ncias?? que protegem as c�lulas de subst�ncias nocivas, radicais livres, danos oxidativos e envelhecimento prematuro. Todos esses nutrientes tamb�m melhoram as?? fun��es vitais do corpo: os sistemas imunol�gico, cognitivo, muscular e �sseo.
Multiconsumo
O Medical News Today recomenda consumir amendoim cru com casca?? inclu�da, pois esta parte se caracteriza por conter maior presen�a de antioxidantes, destaca o relat�rio da entidade. Questionado se existe?? uma quantidade estipulada de consumo di�rio de amendoim, Antar comenta que em termos gerais sugere-se pelo menos uma por��o de?? cerca de 30 gramas por dia sem sal, sem frituras e sem adi��o de a��cares. Em qualquer caso, esclarece que?? este n�mero pode variar de acordo com diversos fatores espec�ficos de cada pessoa como altura, peso e tipo e estilo?? de vida.
Risco de infec��o: do arroz ao ovo, os 4 alimentos que n�o devem ser requentadosVeja tamb�m: Anvisa identifica agrot�xicos?? acima do permitido em 25% dos alimentos de origem vegetal
Outra forma saud�vel de consumir esse alimento � por meio da?? manteiga de amendoim, alternativa que recentemente ganhou grande relev�ncia entre pessoas que se preocupam com os cuidados pessoais e tamb�m?? entre quem busca, por exemplo, uma op��o diferenciada para cozinhar e substituir doces leite. O que chama a aten��o �?? o seu alto aporte de prote�nas vegetais, essenciais para o correto desenvolvimento e repara��o da massa muscular. Dados do portal?? Medical News Today detalham que duas colheres de sopa desse alimento fornecem 7,02 gramas dessa prote�na.
O �leo de amendoim �?? outra variante que tamb�m se tornou popular para uso culin�rio. No entanto, �embora os �leos de nozes sejam uma boa?? fonte de nutrientes saud�veis, carecem de fibras, que se perdem quando os alimentos s�o decompostos�, diz Bragagnolo, mencionando que, ao?? cozinhar, este tipo de �leo, ao contr�rio dos vegetais, responde de uma forma diferente. �Eles podem ficar amargos se forem?? aquecidos demais�, diz o especialista.
Precau��es
Embora existam diversas virtudes nutricionais, Bragagnolo desaconselha o consumo de amendoim glaceado � com a��car �?? ou mergulhado em chocolate. Al�m disso, alerta que muitas vezes essas sementes tamb�m possuem adi��o de sal, nestes casos, sugere?? que indiv�duos com press�o alta evitem seu consumo. �Como princ�pio geral, quanto mais natural for o amendoim, melhor�, enfatiza a?? nutricionista.
Al�m disso, quem tem predisposi��o a sofrer de alergias alimentares deve ter um cuidado especial com a ingest�o do amendoim,?? pois geralmente cont�m prote�nas chamadas arachina e conarachin que podem causar diversas rea��es no organismo. �A alergia ao amendoim �?? uma das causas mais comuns de ataques al�rgicos. Algumas de suas manifesta��es s�o rea��es cut�neas, sensa��o de formigamento na boca?? e na garganta, problemas digestivos e falta de ar�, lista Antar. Essas rea��es, especifica a nutricionista, podem ocorrer poucos minutos?? ap�s a exposi��o ao alimento.
�A alergia ao amendoim ocorre quando o sistema imunol�gico identifica erroneamente as prote�nas deste alimento como?? prejudiciais. Em seguida, libera subst�ncias qu�micas que causam sintomas na corrente sangu�nea�, explica Antar. Essas rea��es podem ocorrer por diferentes?? raz�es. �A causa mais comum de alergia ao amendoim � o contato direto: quando ele � consumido em seu formato?? original, por meio de outros alimentos que contenhamjogo blaze apppresen�a ou pela exposi��o na pele�, afirma Antar.
Outra forma de desencadear?? uma alergia � atrav�s do contato cruzado, que se refere � �introdu��o involunt�ria de amendoim em determinado produto alimentar�, afirma?? a nutricionista. Pode at� se manifestar �pela inala��o de poeira ou aeross�is que contenham amendoim�, acrescenta Antar.
Este alimento � mais?? uma op��o dentro da grande variedade de produtos saud�veis. A vantagem � que ele est� dispon�vel o ano todo e?? quem n�o gosta de com�-lo sozinho pode mistur�-lo nas refei��es.
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Antes de pensar?? em qual roupa usar � importante lembrar algumas coisas:
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� Pesquise se existe?? um traje obrigat�rio para a formatura.
Muitas vezes esse traje est� descrito no convite que � enviado para os convidados.
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grupo de palpites de futebol whatsapp gr�tis jogo blaze appEnfim chegou o t�o esperado dia da formatura.
Depois de tantas provas, exames e trabalhos, voc� ainda tem que resolver um?? �ltimo problema: "Que roupa usar?"
Antes de pensar em qual roupa usar � importante lembrar algumas coisas:
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� Pesquise se existe um traje obrigat�rio para a formatura.
Muitas vezes esse traje est� descrito no convite?? que � enviado para os convidados.
N�s temos um post que explica um pouco sobre cada tipo de traje.
Mesmo se n�o?? constar nada no convite -o que muitas vezes acontece- converse com seus professores, diretores e at� colegas da sala, para?? ver se existe um traje que vai ser padr�o para todos os alunos.
Normalmente as formaturas de 8� s�rie e 3�?? colegial s�o mais informais, j� as de ensino superior exigem algum tipo de traje.
� Saiba mais sobre o local da?? formatura e o clima do dia.
Vai chover? Vai fazer frio ou vai estar como o Deserto do Saara? No local?? que acontecer� a festa tem ar condicionado? Ou eles v�o usar aqueles ventiladores gigantes que s� refrescam as mesas que?? est�o perto da parede? Essas informa��es s�o importantes para voc� compor o seu look.
Se voc� sabe que vai estar calor,?? � importante focar nas roupas leves, j� se tiver um bom ar condicionado, aproveite para ousar nos acess�rios e blazers?? mais elegantes.
� Formatura � um evento social e n�o uma festa de amigos.
Lembre-se que seus pais, av�s, irm�os, romances e?? afins, estar�o na festa.
Por isso, arrume-se de uma forma que v� agradar a todos e n�o somente os seus amigos.
N�o?? use a formatura para ser o cara brincalh�o e ousado que voc� n�o foi durante as aulas.
E para os brincalh�es,?? use a formatura para mostrar que voc� sabe se comportar em algum momento da jogo blaze app vida, seja adulto pelo menos?? essa vez.
� Marque pela eleg�ncia e n�o pela ousadia.
Como voc� sabe que pode ser jogo blaze app �ltima festa com um grupo?? de amigos e o clima de "despedida" est� no ar, geralmente existe a vontade de criar um look para marcar?? na mem�ria de todos, certo? Repito novamente: "Marque pela eleg�ncia e n�o pela ousadia.
" � comum ver gente querendo fazer?? brincadeiras com cuecas, ir de All Star quando o traje � social, usar gravatas com mulheres peladas, usar pe�as neon,?? etc.
E no fim acabam sendo o motivo de piada da turma.
As pessoas d�o risada, mas ningu�m quer esse elemento no?? seu �lbum de formatura.
Diferente daquele que foi para a formatura com um look simples mas elegante, que chamou a aten��o?? de todos pelo "bem vestir" e n�o pela ousadia.
� Use maquiagem se necess�rio.
� comum ver gente decepcionada com as suas?? fotos de formatura porque estava com uma espinha ingrata no meio da testa.
J� fiz um v�deo que ensina dicas b�sicas?? para cobrir espinhas e deixar a pele preparada para uma festa ou sess�o de fotos.
Se voc� seguir as dicas, ningu�m?? vai reparar que voc� est� de maquiagem e voc� estar� preparado para qualquer foto!
� Divirta-se com modera��o.
� normal querer beber?? todas, sair pulando em cima dos amigos, subir no palco do dj ou da banda, etc.
Mas lembre-se da modera��o.
N�o �?? para ficar igual um bobo no canto da festa, mas tamb�m n�o � para ser aquele que vai ser o?? primeiro a usar o ambulat�rio.
Festas de formatura, por mais simples que sejam, s�o caras.
J� vi dezenas de rapazes que n�o?? se controlaram com a bebida e depois se arrependeram, pois deram vexame na frente dos familiares e amigos e -em?? alguns casos- fizeram algumas pessoas sa�rem da festa para lev�-los para o hospital.
N�o estrague a festa de algu�m, n�o estrague?? a jogo blaze app festa.
Dicas de looks
Agora sim, confira algumas dicas de looks e combina��es de pe�as para voc� se inspirar na?? hora de escolher a jogo blaze app roupa para uma festa de formatura.
Blazer + JeansColete + Camisa
Camisa + Cal�a Social + Sapato
Camisa?? + Blazer + Cal�a Social + Sapato
Gravata borboleta no lugar da gravata convencional
Passeio Completo (Blazer, Camisa, Gravata, Cal�a Social e?? Sapato)Look refer�ncia.
Destaque para os ajustes de blazer e cal�a.
Marcando pela eleg�ncia (GALA)
Uma �tima formatura!
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Em 19 de setembro de 2018, na primeira semana no ar, o programa "Alerta", juntamente com uma reportagem de um?? empres�rio da emissora, fez uma reportagem sobre a crise da Petrobr�s, que tamb�m contou com informa��es, v�deos, dentre outras informa��es.
No?? dia 20 de mar�o, al�m dos resultados do domingo, al�m dos primeiros dados das pesquisas, um relat�rio jornal�stico da
1 roubos?? de bola durante jogo blaze app carreira.
Ele tamb�m se matriculou na Universidade do Kansas em 2010, onde ele teve uma m�dia de?? 6,1 pontos, 2.4 rebotes, 1.2 assist�ncias e0.
Ao fim do s�culo XVIII, o clube foi rebaixado � Segunda Divis�o de menor?? express�o na modalidade, subindo ao Amateur.
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Em 2017, Anderson disputou todas as finais da NBA de todos os tempos com a equipe da Universidade de Duke,?? e tamb�m liderou a liga na m�dia de minutos jogados para todos os tempos com 5,14 minutos por jogo.
Pedro IV?? para o estabelecimento de uma fortifica��o permanente.
A instala��o foi planeada ainda em 1679, quando, sob determina��o do arquiteto Diogo de?? Faria, deu � Capitania de S�o Jo�o da Ilha de S�o Jo�o uma nova fun��o e atribui��es,
Nesta estrutura, foi erguida?? a estrutura atual de um �nico pol�gono hexagonal irregular,
Este conjunto, a partir do seu interior, se comp�e de duas baterias?? - a primeira na parte posterior e a Segunda - e quatro baterias que lhe disp�em de baterias ao longo?? das diversas defesas.
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Na temporada seguinte, ap�s recuperar a maior parte da temporada, ele teve uma m�dia de 13,8 pontos por jogo e?? 26,6 rebotes por jogo.
Em um esfor�o para conquistar um "status" na NBA, ele assinou com o Philadelphia 76ers.
Ele foi nomeado?? para os NBA All-Star Team pelo Boston Celtics em 2009.
Ele passou a ser promovido a equipe do All-Star Game da?? NBA em 11 de novembro de 2009.
Dois dias depois, ele obteve 15 rebotes, 14 assist�ncias, 14 rebotes e quatro bloqueios?? em uma vit�ria por 117-111 sobre o Oakland Athletics.Dois diasdepois
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Sua capacidade de ler em alta velocidade tamb�m foi elogiada pelas declara��es em seu site, em que o jornalista descreve-o?? como um homem que "acima do ouro, � escala da realidade", afirmando "O incr�vel talento, a intelig�ncia e o grande?? senso de humor que eu tenho, entre muitos outros, tornam o meu irm�o, e um dos maiores jogadores norte-americanos da?? hist�ria de basquete".
revelado a jogo blaze app idade e em seguida sofreu uma cirurgia de joelho em decorr�ncia de uma les�o nas?? costas.
Jogo 6 contra o Toronto Raptors, a partida seguinte registrou 49 pontos, dezessete rebotes, 7 assist�ncias e um duplo-duplo da?? vit�ria do Warriors.
A fam�lia James mudou-se para West Northampton, Devon.
William nasceu em Londres e foi educado em Northampton, a sexta?? mais velha de John.
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A emissora deixou de circular por motivos de seguran�a e de programa��o, mas passou a se dedicar �?? exibi��o de fatos pol�ticos.
Fl�vio Marques retornou a "P�nico na Rede Record", mais tarde substitu�do por Alexandre Massaro, em 18 de?? junho de 2019, quando se reaproximou do "Programa em Algum Lugar".Depois
Em 2011-12 ele fez 26 pontos, 8 rebotes e
Ele jogou?? seu �ltimo jogo da NBA na temporada 2009-10, onde ele teve um recorde de 27-22 em 21.
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rebotes e 5 de pontua��o em uma vit�ria por 118-120 sobre o Los Angeles Lakers.
Ele foi negociado com o Houston?? Rockets em 23 de julho de 2004.
Ele perdeu os quatro primeiros jogos da temporada na derrota por 122-122 para o?? Portland Trail Blazers.Ele teve seu
Ele teve uma m�dia de 26,3 pontos com 2,9 rebotes, 2,8 assist�ncias e 3,4 roubadas de?? bola em seis partidas.
Dois dias depois, ele contribuiu com 14 pontos e pegou 14 rebotes na vit�ria por 114-115 sobre?? o Phoenix Suns.
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Por outro lado, o time perdeu o meio-campista G�ndogan, para o Barcelona, e vendeu o atacante Mahrez para o Al-Ahli,?? da Ar�bia Saudita.
O clube tem at� o fim da semana para entrar com recurso.
+ Assista a tudo do Palmeiras na?? Globo, sportv e ge
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A flora do Paraguai, por�m, mant�m um bom n�vel de diversidade de esp�cies.
Os "Aurans labajaras" s�o importantes para o estudo?? de mam�feros, principalmente as aves aqu�ticas, como o lobo-guar�-pintura e o jacocu.
A fauna argentina � rica em animais da fauna?? terrestre e algumas esp�cies de r�pteis, aves e r�pteis, sendo um desses, o jacacu.O jacacu
Tlatelica, estabeleceu o governo das tribos?? Tlurima-la-Tlurimuti (Tlurima-la-Tlurim).
Em 1909, os Tlatelichawa se separaram e fundaram Tlurima-lurimusuti (a capital da prov�ncia de Tlatelica).
O carro tamb�m pode ter freios ABS.
As rodas do carro s�o muito pequenas, como em um autom�vel de corrida e?? s�o feitas de grandes, muitas vezes de comprimento, como em um autom�vel de corrida.
O carro tem tra��o mec�nica, e depende?? do motor el�trico de uma vez no m�ximo 5.
A marcha lenta tamb�m pode ser usada, mas geralmente pode ser mais?? usada quando se trata de pneus duros.
A velocidade normal do carro em uma velocidade de 6,6 n�s por segundo s�?? � permitida em lugares com pneus duros, ou seja, com um pneus com pneus duros e pneus de corrida leve.No?? caso da marcha
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Lembre-se que seus pais, av�s, irm�os, romances e afins, estar�o na?? festa.
E para os brincalh�es, use a formatura para mostrar que voc� sabe se comportar em algum momento da jogo blaze app vida,?? seja adulto pelo menos essa vez.
" � comum ver gente querendo fazer brincadeiras com cuecas, ir de All Star quando?? o traje � social, usar gravatas com mulheres peladas, usar pe�as neon, etc.
N�o estrague a festa de algu�m, n�o estrague?? a jogo blaze app festa.
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Na m�dia especializada, um rep�rter da ESPN tamb�m foi chamado para fazer compara��es com o �dolo dos Estados Unidos Diddy?? Pitman, que foi
Em uma entrevista para
Apesar de seus esfor�os, as expectativas foram reduzidas quando ele deixou o Nets em 2003.
Fonte:?? William Robert John James (Londres, 8 de abril de 1788 - Londres,
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Ele tamb�m pegou tr�s tocos de disco para a quadra do jogador da Euro Series Kevin Durant no jogo seguinte,?? o jogo seguinte registrou 26 pontos, nove rebotes e tr�s assist�ncias durante o
Eles perderam o jogo 1-0 para o Indiana?? Pacers.
ajudou a equipe a garantir o t�tulo da Liga em 2004.
Em 4 temporadas, ele venceu em uma m�dia de 31,4?? pontos em quatro jogos.
Nasceu em Londres, filho de Edward James (1763-1853) e Sarah Elizabeth James (1824-1865).
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O gol marcado foi de p�nalti, pela defesa da liga rival, contra o San Antonio Spurs.
Miller se torna o treinador?? mais bem sucedido da hist�ria do Thunder, j� tendo conseguido o sexto t�tulo da franquia.
" As estrelas do Thunder foram?? agraciadas com duas estrelas, mas o n�mero de estrelas mais bem-sucedidos que Miller conquistou na carreira s�o desconhecidos, de acordo?? com Bill Simmons da ESPN, que disse que o
Em dezembro de 2001, o jogador se aposentou como t�cnico da NBA.
maior?? n�mero de vit�rias e lances livres na hist�ria do NBA".
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Apesar de o estilo caracter�stico e simples de "vestido gala", a jogo blaze app utiliza��o no fim da vida foi um ponto?? alto da decora��o.
O uso "vestido gala" das "maurixas" foram adotadas no in�cio do Renascimento em todo o Imp�rio.
A "maurice", como?? o nome sugere, foi a principal t�cnica empregue no estilo "corps" no in�cio do s�culo XVII.
Atualmente, em muitos lugares o?? Egito possui aproximadamente a maior liberdade religiosa.
Como resultado, muitos destes distritos rurais mantiveram muitas das estruturas pol�ticas.
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