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  Os esportes adaptados para deficientes ocupam cada vez mais espa�o, mostrando-se fisicamente e emocionalmente importantes para a inclus�o social e reabilita��o de quem os pratica.

  Vibrar e torcer por um atleta ou time � um sentimento universal, e d� at� para dizer que diferen�as n�o existem diante da emo��o de acompanhar um campeonato.

  E assim deve ser tamb�m na hora de praticar esportes: todos os indiv�duos possuem o direito de realizar os mais diversos tipos e modalidades esportivas poss�veis.

  Este artigo vai apresentar a origem dos paradesportos, nome dado aos esportes realizados por pessoas com alguma defici�ncia, e tamb�m quais s�o os mais populares praticados no Brasil.

  Como surgiu o esporte adaptado

  Os paradesportos surgiram no s�culo XX com os esportes para deficientes auditivos.

  Depois,slot machine online gr�tis1920, foram inclu�dos a nata��o e atletismo para deficientes visuais.

  O esporte adaptado para deficientes f�sicos apareceu pela primeira vez apenas ap�s a Segunda Guerra Mundial, como forma de reabilita��o e inclus�o social dos soldados mutilados.

  Nesse contexto as modalidades come�aram a ganhar for�as e,slot machine online gr�tis1948, houveram as primeiras competi��es esportivas envolvendo veteranos de guerra.

  Os Jogos Ol�mpicos para pessoas com defici�ncia, as Paraolimp�adas que conhecemos hoje, teveslot machine online gr�tisprimeira edi��oslot machine online gr�tisRoma apenasslot machine online gr�tis1960, envolvendo 400 atletas vindos de 23 pa�ses, e continua at� os tempos atuais.

  O esporte adaptado no Brasil surgiuslot machine online gr�tis1958 e hoje � administrado por 6 grandes institui��es:

  ABDC (Associa��o Brasileira de Desporto para Cegos);

  (Associa��o Brasileira de Desporto para Cegos); ANDE (Associa��o Nacional de Desporto para Excepcionais);

  (Associa��o Nacional de Desporto para Excepcionais); ABRADECAR (Associa��o Brasileira de Desportosslot machine online gr�tisCadeira de Rodas);

  (Associa��o Brasileira de Desportosslot machine online gr�tisCadeira de Rodas); ABDA (Associa��o Brasileira de Desportos para Amputados);

  (Associa��o Brasileira de Desportos para Amputados); ABDEM (Associa��o Brasileira de Desportos para Deficientes Mentais); e

  (Associa��o Brasileira de Desportos para Deficientes Mentais); e CBDS (Confedera��o Brasileira de Desportos para Surdos).

  5 tipos de esportes adaptados mais praticados no Brasil1.Basquete

  No basquete, a altura da tabela, as dimens�es da quadra e as regras gerais s�o iguais �s do basquete tradicional.

  Para o jogo s�o permitidos cinco atletasslot machine online gr�tiscada equipe.

  A partida � divididaslot machine online gr�tisquatro per�odos de 10 minutos de dura��o cada uma.

  Em caso de empate, existe uma prorroga��o de 5 minutos.

  Para que a pr�tica do basquete seja justa, h� um sistema de classifica��o conforme o grau de defici�ncia motora que vai de 1.0 at� 4.

  5, este tamb�m � utilizado para realizar as pontua��es.

  2.Nata��o

  A nata��o � igual a tradicional que j� conhecemos, por�m, h� adapta��es de acordo com as diferentes defici�ncias de cada atleta que, dependendo do grau, pode ter apoio de algu�m da equipe para entrar e sair da piscina.

  Este � um dos esportes mais completos, ele trabalha todo o corpo e tamb�m � popular por ser capaz de acalmar e relaxar o praticamente.

  3.T�nis de mesa

  O t�nis de mesa � um dos esportes adaptados mais antigos praticados e as regras s�o praticamente as mesmas do jogo tradicional.

  Suas exce��es s�o que o saque deve ser realizado pela m�o contr�ria �quelaslot machine online gr�tisque o competidor segura a raquete (regra exclu�daslot machine online gr�tiscaso de defici�ncia ou amputa��o de membros) e a bolinha pode pular at� duas vezes na mesa sem sofrer penaliza��o.

  4.Atletismo

  O atletismo � realizado de acordo com a classifica��o, que tem como base a capacidade motora de cada indiv�duo, ou seja, considera o tipo de sequela e a pot�ncia dos m�sculos do atleta.

  Esse esporte suporta v�rios tipos de defici�ncias, realizando adapta��es ou mudan�as conforme a particularidade de cada participante.

  5.Bocha

  O bocha adaptado � muito parecido com o bocha tradicional, pois o objetivo � o jogador encostar o maior n�mero de bolas na bola alvo.

  Na partida, o jogador possui seis bolas azuis, seis bolas vermelhas e uma bola branca, que � a bola alvo.

  A quadra dever� ser lisa e plana com �rea delimitada nas dimens�es de 12,5m x 6m.

  Os jogadores s�o divididos por categorias conforme o tipo e grau de defici�ncia, por exemplo: distrofia muscular progressiva, acidente vascular cerebral, disfun��o motora progressiva, entre outras.

  Como come�ar a praticar um esporte adaptado

  � imprescind�vel buscar um profissional especializado na atividade f�sica voltada para pessoas com defici�ncia, pois ele saber� encaminh�-lo para o esporte adequado, analisando as suas dificuldades, especialidades e tamb�m acompanhando aslot machine online gr�tisevolu��o.

  Se exercitar � muito importante para o corpo e para a autoestima, e estar com um profissional ideal ajudar� a manter um progresso constante, aumentando o n�vel de atividades e diversificando nas modalidades esportivas.

  Lembre-se da import�ncia de ter alguns cuidados com o corpo, como redu��o de impactos e esfor�os, garantindo o bem-estar do atleta e a continuidade das atividades f�sicas, al�m de evitar ao m�ximo qualquer tipo de les�o realizando posi��es corretas e utilizando de acess�rios de apoio, como almofadas ergon�micas.

  Al�m de cuidar do corpo e da mente, o praticante de paradesporto tamb�m � considerado um forte exemplo de supera��o e determina��o, incentivando outras pessoas para a pr�tica esportiva e o cuidado com o corpo.

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